Сыроедение. Польза или вред

Полезные советы, оздоровление организма, ответы на вопросы: как быть здоровым, красота, правильное питание, полезные продукты и многое другое.
Аватара пользователя
Jasmin
Администратор
Сообщения: 3124
Зарегистрирован: 24 май 2016, 21:38
Репутация: 1591
Пол:

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Jasmin »

Приветствую!
Как вы относитесь к сыроедению? Пробовали ли вы его когда-нибудь? Если да, то может опишите свой опыт.
Считаете его вредным или полезным?

Я лично пробовала. Начиталась о нем много, дай думаю попробую)
Продержалась примерно 2 месяца. Переходила резко с обычного питания сразу на сыроедение)
Поначалу было даже очень ничего, легкость в теле, хорошее самочувствие. Но потом по вечерам начались головные боли и начала сильно мерзнуть. Руки ноги становились ледяные. Помучилась так, в конце концов решила, что постоянная вечерняя головная боль это не мое, и бросила эту затею)) Сразу все прошло. На том, мое сыроедение и закончилось))
Стоя на полпути, не прекращай движение.
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий. (Чародеи)

Аватара пользователя
Ms.Midnight
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 3218
Зарегистрирован: 16 июл 2016, 14:08
Репутация: 1024
Пол:

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Ms.Midnight »

я не пробовала.
думаю можно и на воде жить всю жизнь
но мало, кто на это способен
я все хочу попробовать лечебное голодание - это считаю полезно.
Сделать хотел козу - палец застрял в носу

Аватара пользователя
Дикий Ветер
Местный житель
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 14 июн 2016, 15:43
Репутация: 60
Пол:

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Дикий Ветер »

Вы очень резко перешли. Так нельзя. Надо переходить постепенно.
Исключая из рациона сначала, жареное, потом мучное и сладкое, потом все остальное. В последнюю очередь исключаются кисло-молочные продукты. Все очень постепенно, чтобы микрофлора кишечника успешно перестраивалась, не создавая стрессовое состояние и недостаток питательных веществ для организма. Который поначалу не способен полноценно усваивать чисто сырую пищу.
Полный переход может занимать от года до двух. Желательно не меньше года, впрочем все очень индивидуально. Питание должно быть разнообразным. Помимо овощей и фруктов, обязательно пророщеные злаки, особенно в самом начале. Как минимум горсть проростков пшеницы каждое утро. Очень здорово чистит организм.
На мой взгляд польза очевидная, энергетика взлетает на несколько порядков вверх. Но надо быть очень аккуратным и постепенным в переходе, слушать свой организм, чтобы не навредить.

Аватара пользователя
Fiolina
Волшебница Эзопланеты
Сообщения: 5045
Зарегистрирован: 14 июн 2016, 01:05
Репутация: 2333
Пол:

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Fiolina »

Jasmin писал(а):На том, мое сыроедение и закончилось))
У меня быстрее) Мне стало так плохо, что забыла о нем на многие годы. Много позже узнала, что переходить на сыроедение нужно грамотно. Вначале исключить мясо, овощи тушить и только потом постепенно переходить на 100%-ную сырую пищу.

Аватара пользователя
Fiolina
Волшебница Эзопланеты
Сообщения: 5045
Зарегистрирован: 14 июн 2016, 01:05
Репутация: 2333
Пол:

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Fiolina »

Дикий Ветер писал(а): Желательно не меньше года, впрочем все очень индивидуально.
Я по своему уму перешла сразу, за один день)
:D

Аватара пользователя
Дикий Ветер
Местный житель
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 14 июн 2016, 15:43
Репутация: 60
Пол:

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Дикий Ветер »

Все очень индивидуально. Нужно слушать себя.
Каждый организм уникален. Очень много факторов.
Есть люди, которые переходят за один день ) а есть те, которые несколько лет маются.
Побочные эффекты также у всех по разному проявляются.
А у кого-то их не бывает вовсе.
Головная боль и холодные конечности, кстати самые частые из них.

Аватара пользователя
Ms.Midnight
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 3218
Зарегистрирован: 16 июл 2016, 14:08
Репутация: 1024
Пол:

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Ms.Midnight »

у меня подруга однажды просто перешла.
она занималась какими- то духовными практиками, правда она ела все что хотела. Потом она писала мне, что перестала хотеть есть вообще. Некоторое время вообще ничего не ела, потому что не хотела... по моему даже не пила ничего. Потом мы встречались в ресторане, она ела китайское блюдо с креветками. я не расспрашивала про ее диету. Но она ест то, что хочет, если есть не хочет - не ест.
Сделать хотел козу - палец застрял в носу

Аватара пользователя
Благодать
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 3837
Зарегистрирован: 16 июн 2016, 22:22
Репутация: 454

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Благодать »

Не выдержала бы такой диеты... Да и смысла не вижу для себя

Аватара пользователя
Fiolina
Волшебница Эзопланеты
Сообщения: 5045
Зарегистрирован: 14 июн 2016, 01:05
Репутация: 2333
Пол:

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Fiolina »

Благодать писал(а):Не выдержала бы такой диеты...
Это не диета, это стиль жизни.
Дикий Ветер писал(а):Все очень индивидуально. Нужно слушать себя.
Каждый организм уникален. Очень много факторов.
Да, нужно обязательно прислушиваться к себе, а не идти против своего тела, организма. Тогда все будет ладно.
:)

Аватара пользователя
Lena.Ametist
Житель планеты
Сообщения: 763
Зарегистрирован: 21 сен 2016, 20:31
Репутация: 29
Пол:

Сыроедение. Польза или вред

Сообщение Lena.Ametist »

Jasmin
Сыроедение не мое точно.. это переохлаждение организма холодной едой, на разогрев которой организм тратит много энергии. (Отсюда чувство холода - потеря энергии, переохлаждение организма.. не для нашего климата, это точно.. в жаркое время еще куда не шло, но в холод... :eek: )
Насколько помню, "холодной" еды должно быть в холодное время 30-40%, не больше.. в жару наоборот..

Ответить

Вернуться в «Красота и Здоровый образ жизни»

  • Реклама