Приветствую!
Как вы относитесь к сыроедению? Пробовали ли вы его когда-нибудь? Если да, то может опишите свой опыт.
Считаете его вредным или полезным?
Я лично пробовала. Начиталась о нем много, дай думаю попробую)
Продержалась примерно 2 месяца. Переходила резко с обычного питания сразу на сыроедение)
Поначалу было даже очень ничего, легкость в теле, хорошее самочувствие. Но потом по вечерам начались головные боли и начала сильно мерзнуть. Руки ноги становились ледяные. Помучилась так, в конце концов решила, что постоянная вечерняя головная боль это не мое, и бросила эту затею)) Сразу все прошло. На том, мое сыроедение и закончилось))
Сыроедение. Польза или вред
- Jasmin
- Администратор
- Сообщения: 3125
- Зарегистрирован: 24 май 2016, 21:38
- Репутация: 1610
- Пол:
Сыроедение. Польза или вред
Стоя на полпути, не прекращай движение.
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий. (Чародеи)
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий. (Чародеи)
- Ms.Midnight
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 3219
- Зарегистрирован: 16 июл 2016, 14:08
- Репутация: 1024
- Пол:
Сыроедение. Польза или вред
я не пробовала.
думаю можно и на воде жить всю жизнь
но мало, кто на это способен
я все хочу попробовать лечебное голодание - это считаю полезно.
думаю можно и на воде жить всю жизнь
но мало, кто на это способен
я все хочу попробовать лечебное голодание - это считаю полезно.
Сделать хотел козу - палец застрял в носу
-
- Местный житель
- Сообщения: 159
- Зарегистрирован: 14 июн 2016, 15:43
- Репутация: 60
- Пол:
Сыроедение. Польза или вред
Вы очень резко перешли. Так нельзя. Надо переходить постепенно.
Исключая из рациона сначала, жареное, потом мучное и сладкое, потом все остальное. В последнюю очередь исключаются кисло-молочные продукты. Все очень постепенно, чтобы микрофлора кишечника успешно перестраивалась, не создавая стрессовое состояние и недостаток питательных веществ для организма. Который поначалу не способен полноценно усваивать чисто сырую пищу.
Полный переход может занимать от года до двух. Желательно не меньше года, впрочем все очень индивидуально. Питание должно быть разнообразным. Помимо овощей и фруктов, обязательно пророщеные злаки, особенно в самом начале. Как минимум горсть проростков пшеницы каждое утро. Очень здорово чистит организм.
На мой взгляд польза очевидная, энергетика взлетает на несколько порядков вверх. Но надо быть очень аккуратным и постепенным в переходе, слушать свой организм, чтобы не навредить.
Исключая из рациона сначала, жареное, потом мучное и сладкое, потом все остальное. В последнюю очередь исключаются кисло-молочные продукты. Все очень постепенно, чтобы микрофлора кишечника успешно перестраивалась, не создавая стрессовое состояние и недостаток питательных веществ для организма. Который поначалу не способен полноценно усваивать чисто сырую пищу.
Полный переход может занимать от года до двух. Желательно не меньше года, впрочем все очень индивидуально. Питание должно быть разнообразным. Помимо овощей и фруктов, обязательно пророщеные злаки, особенно в самом начале. Как минимум горсть проростков пшеницы каждое утро. Очень здорово чистит организм.
На мой взгляд польза очевидная, энергетика взлетает на несколько порядков вверх. Но надо быть очень аккуратным и постепенным в переходе, слушать свой организм, чтобы не навредить.
- Fiolina
- Волшебница Эзопланеты
- Сообщения: 5046
- Зарегистрирован: 14 июн 2016, 01:05
- Репутация: 2333
- Пол:
Сыроедение. Польза или вред
У меня быстрее) Мне стало так плохо, что забыла о нем на многие годы. Много позже узнала, что переходить на сыроедение нужно грамотно. Вначале исключить мясо, овощи тушить и только потом постепенно переходить на 100%-ную сырую пищу.Jasmin писал(а):На том, мое сыроедение и закончилось))
- Fiolina
- Волшебница Эзопланеты
- Сообщения: 5046
- Зарегистрирован: 14 июн 2016, 01:05
- Репутация: 2333
- Пол:
Сыроедение. Польза или вред
Я по своему уму перешла сразу, за один день)Дикий Ветер писал(а): Желательно не меньше года, впрочем все очень индивидуально.
-
- Местный житель
- Сообщения: 159
- Зарегистрирован: 14 июн 2016, 15:43
- Репутация: 60
- Пол:
Сыроедение. Польза или вред
Все очень индивидуально. Нужно слушать себя.
Каждый организм уникален. Очень много факторов.
Есть люди, которые переходят за один день ) а есть те, которые несколько лет маются.
Побочные эффекты также у всех по разному проявляются.
А у кого-то их не бывает вовсе.
Головная боль и холодные конечности, кстати самые частые из них.
Каждый организм уникален. Очень много факторов.
Есть люди, которые переходят за один день ) а есть те, которые несколько лет маются.
Побочные эффекты также у всех по разному проявляются.
А у кого-то их не бывает вовсе.
Головная боль и холодные конечности, кстати самые частые из них.
- Ms.Midnight
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 3219
- Зарегистрирован: 16 июл 2016, 14:08
- Репутация: 1024
- Пол:
Сыроедение. Польза или вред
у меня подруга однажды просто перешла.
она занималась какими- то духовными практиками, правда она ела все что хотела. Потом она писала мне, что перестала хотеть есть вообще. Некоторое время вообще ничего не ела, потому что не хотела... по моему даже не пила ничего. Потом мы встречались в ресторане, она ела китайское блюдо с креветками. я не расспрашивала про ее диету. Но она ест то, что хочет, если есть не хочет - не ест.
она занималась какими- то духовными практиками, правда она ела все что хотела. Потом она писала мне, что перестала хотеть есть вообще. Некоторое время вообще ничего не ела, потому что не хотела... по моему даже не пила ничего. Потом мы встречались в ресторане, она ела китайское блюдо с креветками. я не расспрашивала про ее диету. Но она ест то, что хочет, если есть не хочет - не ест.
Сделать хотел козу - палец застрял в носу
- Благодать
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 3837
- Зарегистрирован: 16 июн 2016, 22:22
- Репутация: 454
Сыроедение. Польза или вред
Не выдержала бы такой диеты... Да и смысла не вижу для себя
- Fiolina
- Волшебница Эзопланеты
- Сообщения: 5046
- Зарегистрирован: 14 июн 2016, 01:05
- Репутация: 2333
- Пол:
Сыроедение. Польза или вред
Это не диета, это стиль жизни.Благодать писал(а):Не выдержала бы такой диеты...
Да, нужно обязательно прислушиваться к себе, а не идти против своего тела, организма. Тогда все будет ладно.Дикий Ветер писал(а):Все очень индивидуально. Нужно слушать себя.
Каждый организм уникален. Очень много факторов.
- Lena.Ametist
- Житель планеты
- Сообщения: 763
- Зарегистрирован: 21 сен 2016, 20:31
- Репутация: 29
- Пол:
Сыроедение. Польза или вред
Jasmin
Сыроедение не мое точно.. это переохлаждение организма холодной едой, на разогрев которой организм тратит много энергии. (Отсюда чувство холода - потеря энергии, переохлаждение организма.. не для нашего климата, это точно.. в жаркое время еще куда не шло, но в холод... )
Насколько помню, "холодной" еды должно быть в холодное время 30-40%, не больше.. в жару наоборот..
Сыроедение не мое точно.. это переохлаждение организма холодной едой, на разогрев которой организм тратит много энергии. (Отсюда чувство холода - потеря энергии, переохлаждение организма.. не для нашего климата, это точно.. в жаркое время еще куда не шло, но в холод... )
Насколько помню, "холодной" еды должно быть в холодное время 30-40%, не больше.. в жару наоборот..