Внутренние манипуляции

[Путник]

Вечерком проделаю упражнения

[Бонапарт]

Вот так примерно должен будет двигаться красный шарик, но об этом завтра.

[Jaja]

Мультик пультик)))))

[Jaja]

Ну все! Приплыли. Я не фига ровно не могу сидеть . Мне не удобно и это меня отвлекает , раздражает и ну совсем не успокаивает. Можно сказать даже бесит. Сама себя бешу.

[Jaja]

Буду за вами всеми наблюдать со стороны короче

[Путник]

Можно сказать даже бесит. Сама себя бешу

[Jaja]

Путник
Ну и что ты глазюками водишь? Не могу я сидеть прямо. Вот еслебы надо было клубочком свернуться, то это пожалуйста и с привеликим удовольствием. А так видимо это не для меня такие практики

[Путник]

Бонапарт я как понимаю макушка должна вверх тянуться при малом круге?

[Бонапарт]

Яя, сыпану Вам немного соли на ранку. То, что у европейцев считается расслаблением, в цигуне это просто успокоение. А расслабление состоит из трёх или четырёх этапов: кожа, мышцы, сухожилия, внутренние органы, и в глубину до костного мозга. Когда всё расслаблено, ощущается только слабое движение крови в венах и артериях. Это и есть расслабление.
Конечно это высший пилотаж, у меня тоже это ещё не получается.

[Angel]

Вот так примерно должен будет двигаться красный шарик, но об этом завтра.

А пока шарик просто за пупком, верно?