Как восстановить энергетику, если вы не маг Ясное весеннее утро, а вставать не хочется, нет сил: опять идти на работу, снова заниматься делами, старыми проблемами.. И даже, если это выходной, то все равно нет никакого желания..
Теплый летний вечер, хорошо бы куда-нибудь сходить, а не хочется, такая слабость.. Знакомо?

В современном мире, где время летит быстро, информации много, где не успеваешь обращать внимание на себя, любимого, жизнь требует много энергии. Состояние энергетики человека определяется его способностью усваивать, накапливать и использовать энергию.

Слабая, низкая энергетика проявляет себя болезнями, вялостью, усталостью, страхами, эмоциональной неустойчивостью.
Сильная – желанием что-то делать, петь, танцевать, заниматься новыми делами.

На магических форумах часто можно встретить просьбы о помощи от тех людей, которым «не хватает сил, все плохо, и жить не хочется». Обычно маги находят негатив и советуют чистку.
Человек чистится, ему на время становится лучше, затем все возвращается в прежнее состояние. Опять чистка – тот же результат. Начинается хождение по магам.

Почему так получается? Ответ прост: чистка убирает негатив, но на это место приходит новый. Энергетические «дыры» от чисток заполняются всем, чем придется. А это «придется» обычно имеет те же причины, что и старый негатив.
Выход один – наполнять себя новыми энергиями, восстанавливать свою способность получать энергию из окружающего мира и проводить ее.

Существует много способов восстановления энергетики, мы с вами рассмотрим самые действенные из них.

1. Спите. Сон -- самый легкий и самый приятный способ восстановления жизненной энергии и душевной гармонии. Во сне отдыхает и тело, и мозг человека, особенно если сну уделяется достаточно времени -- 7-8 ч.

2. Занимайтесь физическими упражнениями. Как, спросите вы, если нет сил? Да, физическая активность способствует усилению обмена веществ в организме, что, в свою очередь, улучшает прохождение тонких энергий.
Вы сами можете почувствовать после утренней пробежке в парке, что зарядились на целый день новой энергией.
Можно просто гулять по вечерам, не менее часа или заняться, наконец тем, о чем вы мечтали: купить велосипед и совершать путешествия по городу, записаться в спортзал, чтобы подтянуть фигуру или в бассейн.

3. Расслабляйтесь. Отведите полчаса в день, чтобы уединиться в тишине и послушать любимую музыку. Занимайтесь релаксацией, медитациями, настраиваясь на божественную любовь, слушая звуки природы: шум дождя, моря, пение птиц..
30-40 минут хорошего, полного расслабления равно по своему эффекту двум-трем часам сна.

4. Питайтесь правильно. Пересмотрите свое питание и добавьте в него больше живой пищи: овощей, фруктов всех цветов, злаков. Очень интересна в усилении энергетики средиземноморская кухня: очень много овощей и злаков, чуть меньше кисломолочного и жира, и всего 10% животной пищи.

5. Занимайтесь любимым делом, хобби. Человек, имеющий любимое дело, всегда находит на него время и силы, энергия появляется буквально ниоткуда. Кстати, много долгожителей именно среди тех людей, кто страстно увлечен своим любимым делом.

6. Общайтесь с природой. Придумайте себе новую привычку – каждые выходные ходить в парк возле дома, выезжать за город на природу. Летом ходите босиком по земле, чувствуя, как вы наполняетесь энергией матушки-Земли. Подойдите к лесному озеру, ручью, умойтесь водой, постойте рядом и представьте, как энергия сестрицы-Водицы освежает вас. Станьте лицом к батюшке-Солнцу, раскиньте руки в стороны и почувствуйте как каждая клеточка тела начинает светиться. У братца-Ветра попросите унести ваши печали и дать много сил, которые он несет в себе.



Используя лишь эти 6 способов, вы можете самостоятельно поддерживать свое энергетическое состояние, не прибегая к магической помощи.

Энергия очень зависит от внимания и концентрации.

В общем-то рассеяние внимания на многие вещи и мысли в течении дня - сильно опустошает человека.

Пламенный
У вас есть метод просмотра собственного состояния?

Пламенный писал(а):Энергия очень зависит от внимания и концентрации.

Это правильно. Но для обычного человека эти слова практически ни о чем не говорят) Даже тем, кто стал на путь обучения, трудно дается осознанность, в которую входят внимание и концентрация.
Статья для простого человека, хотя и многим магам стоит позаниматься спортом)) Да и высыпаться по ночам, а не заниматься колдовскими делами, сидя на магических форумах)

Статья хорошая. Я не для новичков, а так, наблюдениями делюсь.

А без физической активности - тело в болото превращается. Как не медитируй, все равно будет омрачаться.

Путник писал(а):Пламенный
У вас есть метод просмотра собственного состояния?

Зачем его смотреть, ощущения от тела и энергики же и так есть. Главное чувствовать где зоны напряжения, зажатые места, и расправлять их. Или если энергия уходит на какие-то навязчивые вещи, уметь убирать эту привязку.

Вообщем нету.

идеально, если получается окунуться в купель в святом источнике. Особо верующие люди могут полностью очиститься от любого негатива таким способом. Вера это вторичный фактор, если вы верите, то очищение и восстановление работает сильнее.

Путник писал(а):Вообщем нету.

Быть такого не может. Иначе бы ты не знал что такое хорошее или плохое самочувствие )

Пламенный
Я один метод знаю,но для меня он пока трудноват.Думал у тебя есть что то доступное.