Скоро лето, готовимся!
- Парцифаль
- Победитель БЭ на Эзопланете 2017 III место
- Сообщения: 1442
- Зарегистрирован: 10 июн 2016, 22:31
- Репутация: 413
- Откуда: Междуморье
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
Я с лета-осени начал плечами и прессом заниматься... вместо прекладин использую рядом стоящие столы, отжимаюсь вертикально, поднимаю разным образом ноги, постепенно увеличиваю повторы и заходы... для себя решил, что телом нужно не ради какой-то отвлечённой красоты заниматься, а для того, чтобы оно было функциональным - и ведь так здорово, когда можешь идти красиво и элегантно, а хороший пресс этому способствует... Апельсины - да, очень хорошее подспорье, когда не хватает витаминов. Стал больше творога кушать и пить минеральной воды с большим количеством минералов. Лимон, чеснок, мёд - конечно, входит в мой рацион.
- Мечту Претворяющая
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 1622
- Зарегистрирован: 28 июн 2016, 20:32
- Репутация: 267
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
Я тоже вот уже неделю как возобновила практику зарядки пять тибетцев. Сначала тяжело совсем было, особенно четвертый и пятый тибетец, сейчас уже ничего - втягиваюсь )
Подними себя собою
И не позволяй себе сорваться,
Ибо только ты сам — друг себе самому,
И только ты сам — самому себе враг.
И не позволяй себе сорваться,
Ибо только ты сам — друг себе самому,
И только ты сам — самому себе враг.
- Jasmin
- Администратор
- Сообщения: 3125
- Зарегистрирован: 24 май 2016, 21:38
- Репутация: 1610
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
А я вот для себя открыла шпинат))
Щавель тут у нас не найдешь, зеленого борщика захотелось, прочла, что шпинат тоже очень даже подходит. Купила, мы его распробовали, салаты с ним даже очень вкусные))
Прочла в нем витаминов много и вообще он полезный.
Щавель тут у нас не найдешь, зеленого борщика захотелось, прочла, что шпинат тоже очень даже подходит. Купила, мы его распробовали, салаты с ним даже очень вкусные))
Прочла в нем витаминов много и вообще он полезный.
Стоя на полпути, не прекращай движение.
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий. (Чародеи)
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий. (Чародеи)
-
- Заглянувший
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 31 окт 2017, 06:54
- Репутация: 0
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
К лету стараюсь подготовиться не только сбалансированным питанием, но и занятиями спортом. Хожу в спортзал, кардио плюс йога. На "спортивное настроение" мне помогает переключится красивая спортивная одежда, которую я уже давно покупаю через интернет на разных сайтах. В последнее время стала покупать на modabutik. Большой выбор, бесплатная доставка и много ярких, интересных моделей.
- mika222
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 3467
- Зарегистрирован: 30 июл 2016, 11:12
- Репутация: 684
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
annie-fr
-
- Житель планеты
- Сообщения: 711
- Зарегистрирован: 11 авг 2017, 12:53
- Репутация: 180
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
Что то вы рано о лете заговорили, еще осень не закончилась, давайте хоть Новый год отметим
- mika222
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 3467
- Зарегистрирован: 30 июл 2016, 11:12
- Репутация: 684
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
двигатель прогресса должен работать круглосуточно и круглогодично Это который реклама называется.
-
- Житель планеты
- Сообщения: 711
- Зарегистрирован: 11 авг 2017, 12:53
- Репутация: 180
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
Да с рекламой все ясно, подход странный не посезону
- mika222
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 3467
- Зарегистрирован: 30 июл 2016, 11:12
- Репутация: 684
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
читайте предыдущий пост. по буууквам
-
- Житель планеты
- Сообщения: 711
- Зарегистрирован: 11 авг 2017, 12:53
- Репутация: 180
- Пол:
Скоро лето, готовимся!
А вот пошла бы в ногу со временем, глядишь и клюнул ккто нить на осенне-зимний прикид))