Скоро лето, готовимся!

Полезные советы, оздоровление организма, ответы на вопросы: как быть здоровым, красота, правильное питание, полезные продукты и многое другое.
Аватара пользователя
Парцифаль
Победитель БЭ на Эзопланете 2017 III место
Сообщения: 1442
Зарегистрирован: 10 июн 2016, 22:31
Репутация: 413
Откуда: Междуморье
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение Парцифаль »

Я с лета-осени начал плечами и прессом заниматься... вместо прекладин использую рядом стоящие столы, отжимаюсь вертикально, поднимаю разным образом ноги, постепенно увеличиваю повторы и заходы... для себя решил, что телом нужно не ради какой-то отвлечённой красоты заниматься, а для того, чтобы оно было функциональным - и ведь так здорово, когда можешь идти красиво и элегантно, а хороший пресс этому способствует... Апельсины - да, очень хорошее подспорье, когда не хватает витаминов. Стал больше творога кушать и пить минеральной воды с большим количеством минералов. Лимон, чеснок, мёд - конечно, входит в мой рацион. :)

Аватара пользователя
Мечту Претворяющая
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 1622
Зарегистрирован: 28 июн 2016, 20:32
Репутация: 267
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение Мечту Претворяющая »

Я тоже вот уже неделю как возобновила практику зарядки пять тибетцев. Сначала тяжело совсем было, особенно четвертый и пятый тибетец, сейчас уже ничего - втягиваюсь )
Подними себя собою
И не позволяй себе сорваться,
Ибо только ты сам — друг себе самому,
И только ты сам — самому себе враг.

Аватара пользователя
Jasmin
Администратор
Сообщения: 3125
Зарегистрирован: 24 май 2016, 21:38
Репутация: 1610
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение Jasmin »

А я вот для себя открыла шпинат))
Щавель тут у нас не найдешь, зеленого борщика захотелось, прочла, что шпинат тоже очень даже подходит. Купила, мы его распробовали, салаты с ним даже очень вкусные))
Прочла в нем витаминов много и вообще он полезный.
Стоя на полпути, не прекращай движение.
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий. (Чародеи)

annie-fr
Заглянувший
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 31 окт 2017, 06:54
Репутация: 0
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение annie-fr »

К лету стараюсь подготовиться не только сбалансированным питанием, но и занятиями спортом. Хожу в спортзал, кардио плюс йога. На "спортивное настроение" мне помогает переключится красивая спортивная одежда, которую я уже давно покупаю через интернет на разных сайтах. В последнее время стала покупать на modabutik. Большой выбор, бесплатная доставка и много ярких, интересных моделей.

Аватара пользователя
mika222
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 3467
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 11:12
Репутация: 684
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение mika222 »

annie-fr
:-(

TanyaM
Житель планеты
Сообщения: 711
Зарегистрирован: 11 авг 2017, 12:53
Репутация: 180
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение TanyaM »

Что то вы рано о лете заговорили, еще осень не закончилась, давайте хоть Новый год отметим :-D

Аватара пользователя
mika222
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 3467
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 11:12
Репутация: 684
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение mika222 »

двигатель прогресса должен работать круглосуточно и круглогодично :) Это который реклама называется.

TanyaM
Житель планеты
Сообщения: 711
Зарегистрирован: 11 авг 2017, 12:53
Репутация: 180
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение TanyaM »

Да с рекламой все ясно, подход странный :-D не посезону

Аватара пользователя
mika222
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 3467
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 11:12
Репутация: 684
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение mika222 »

читайте предыдущий пост. по буууквам :smile:

TanyaM
Житель планеты
Сообщения: 711
Зарегистрирован: 11 авг 2017, 12:53
Репутация: 180
Пол:

Скоро лето, готовимся!

Сообщение TanyaM »

А вот пошла бы в ногу со временем, глядишь и клюнул ккто нить на осенне-зимний прикид))

Ответить

Вернуться в «Красота и Здоровый образ жизни»