Риана
тема мне известна на своём опыте, но я не знаю Вашего возраста, а это важно. Собственный мелатонин вырабатывается во время сна примерно с 10-11 вечера до 2-3 ночи, и обязательно в полной темноте. Те кто не может спать без света, можно при красном фонаре, цвет должен быть такой, как у фонаря для фотопечати на плёнке, мелатонин лоялен к красному свечению. Есть ещё старое поверье, что при свете луны вредно спать - так это именно потому что мелатонин при свете не производится. Да, я пробовал его, особенно когда жил в режиме беспорядочного сна длительное время, и помогало поддерживать бодрость и работоспособное состояние. Головная боль иногда бывала, но общее состояние было намного интереснее, нежели перманентная невыспатость, ничегонехочучесть и вялость. В аптеках мелатонин синтетический, и видимо поэтому имеет побочку. Вот как-то так. Принимать его советую в большинстве своём тем, кто работает посменно вахтовым методом, например, и им подобным, ибо деваться им некуда. В общем, тем кому ещё не за 30, все недосыпы могут особенно не чувствовать, и принимать препарат нет такой необходимости, но после 30 организЬма работает по-другому, и относиться к теме стрессов и сну хорошо было бы более внимательно и серьёзно, если есть желание подольше сохранить молодость, сексуальность и работоспособность... Ну а если хочется смотреть сны почаще и поярче, пейте на ночь побольше какао. Не полезно это, правда, но действенно.
Игры гормонов
- Риана
- Победитель БЭ на Планете 2017 I, 2018 II место
- Сообщения: 3345
- Зарегистрирован: 08 сен 2016, 18:42
- Репутация: 1114
- Пол:
Игры гормонов
Humanoid
Мне сорок три, специально для вас и для тех кто не внимательно читает инструкции, на всякий случай, фото маски для глаз и таблеток.
Сегодня ночью от того, что сознание немного растерялось,я сорвала маску и все сразу закончилось.
Мне сорок три, специально для вас и для тех кто не внимательно читает инструкции, на всякий случай, фото маски для глаз и таблеток.
Сегодня ночью от того, что сознание немного растерялось,я сорвала маску и все сразу закончилось.
- | +
Бессознательное не даёт оценок, это делает мораль.
- Йер
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 2033
- Зарегистрирован: 26 авг 2017, 16:56
- Репутация: 861
Игры гормонов
День третий, такое ощущение, что с приемом этого средства, во сне стал заметен для сил, которые раньше не обращали на меня внимания) явно проявлен ко мне интерес и это вызывает чувство тревоги) Пока не понял, кто это: хакеры сна, духи или еще какая хрень)
Иже с ними)
- Риана
- Победитель БЭ на Планете 2017 I, 2018 II место
- Сообщения: 3345
- Зарегистрирован: 08 сен 2016, 18:42
- Репутация: 1114
- Пол:
Игры гормонов
Йер
Вот ты, блин, у меня на даче столько света, кошка орёт бесконечно, ваще ноль. Не берут дозы)))
Вот ты, блин, у меня на даче столько света, кошка орёт бесконечно, ваще ноль. Не берут дозы)))
Бессознательное не даёт оценок, это делает мораль.
- Риана
- Победитель БЭ на Планете 2017 I, 2018 II место
- Сообщения: 3345
- Зарегистрирован: 08 сен 2016, 18:42
- Репутация: 1114
- Пол:
Игры гормонов
Йер
Ты подробней опиши, а то так не интересно)))
Ты подробней опиши, а то так не интересно)))
Бессознательное не даёт оценок, это делает мораль.
- Йер
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 2033
- Зарегистрирован: 26 авг 2017, 16:56
- Репутация: 861
Игры гормонов
Первый сон - подхожу к особняку с зимним садом, там скопление животных разных и они друг на друге ездят, к примеру обезьяна на жирафе))), думаю, какая то лаборатория что ли))) вхожу в здание, там сидят люди, ну и я сажусь на диван, рядом со мной справа вдруг оказывается женщина, слева мужчина и чувствую "я плыву" то есть, как бы проваливаюсь между ними вглубь дивана, женщина пытается что то отстегнуть с моего ремня, я на нее поворачиваю голову, она кому то кричит:"Лола, начался последний этап". Я возмущаюсь:"Ах вы, пи-ры, счас вам будет последний этап")) и меня выбрасывает из сна...
Иже с ними)
- Риана
- Победитель БЭ на Планете 2017 I, 2018 II место
- Сообщения: 3345
- Зарегистрирован: 08 сен 2016, 18:42
- Репутация: 1114
- Пол:
- Йер
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 2033
- Зарегистрирован: 26 авг 2017, 16:56
- Репутация: 861
Игры гормонов
Иже с ними)
- Риана
- Победитель БЭ на Планете 2017 I, 2018 II место
- Сообщения: 3345
- Зарегистрирован: 08 сен 2016, 18:42
- Репутация: 1114
- Пол:
Игры гормонов
Вот не знаю можно ли отнести это к гормонам, нужен постоянный результат. Стала вспоминать настолько чётко и до мелочей вещи, забытые, где в глубине себя, при том это вспышками, не думаешь о них, вдруг всплывёт... . , как я могла этого человека забыть...
Было бы хорошо, если бы внимание и память добавилась
Снов никаких,, свет выключили, свет включили,,
Стараюсь наблюдать ещё за усталостью, но это тоже нужен приличный период, по крайней мере вчера делали с мужем берег, руками было перетаскано не малое количество камней и это все балансируя над водой, а спина и руки не болят. Странно, обычно все тело ноет.
Было бы хорошо, если бы внимание и память добавилась
Снов никаких,, свет выключили, свет включили,,
Стараюсь наблюдать ещё за усталостью, но это тоже нужен приличный период, по крайней мере вчера делали с мужем берег, руками было перетаскано не малое количество камней и это все балансируя над водой, а спина и руки не болят. Странно, обычно все тело ноет.
Бессознательное не даёт оценок, это делает мораль.
- Йер
- Постоянный обитатель планеты
- Сообщения: 2033
- Зарегистрирован: 26 авг 2017, 16:56
- Репутация: 861
Игры гормонов
chicolla
Мой Гуру по индуизму, говорила, никогда не употреблять синтетических средств, а тут чего то сподвигло, захотелось нового опыта) привкус коматозности все же есть, вынужден признать....
Мой Гуру по индуизму, говорила, никогда не употреблять синтетических средств, а тут чего то сподвигло, захотелось нового опыта) привкус коматозности все же есть, вынужден признать....
Иже с ними)