Fiolina писал(а): Магия, с чего начать: физическая нагрузка, питание и режим – именно с этих ступенек начинается длинный путь духовного развития человека. Организовывая свою жизнь в материальном мире, вы становитесь на путь духовного развития, смотрите на себя со стороны, оцениваете, наблюдаете, прислушиваетесь к своим ощущениям, изменениям.
Боюсь, что одна только организация в материальном мире не поможет - это неплохо, конечно, но... Вокруг столько людей, зацикленных на ЗОЖ, но их жизнь и сосредоточена только вокруг физического плана, считаю, что должна быть гармония физического и духовного. Но это мое личное мнение, разумеется.
Fiolina писал(а): Заведите дневник, записывайте свои успехи и неудачи, делайте заметки, составляйте план на будущее. Записи вам помогут лучше понимать себя и свой путь.
А дневник, кстати, веду - у меня лежит общая тетрадь где я прописываю различный опыт, составляю расклады, делаю заметки о медитациях и т.д. Помогает!