Погода немного испортилась в наших краях, потому предлагаю оздоровительный полет в Германию:
Термальные бани Фридрихсбад в Баден-Баден.
Немецкий Баден-Баден известен на весь мир как курортный городок с термальными источниками. Баденцы следуют примеру древних римлян, которые купались здесь же 2 тысячи лет назад, и сегодня не теряют возможности поплавать в целебной воде.
Фридрихсбад — это термальный комплекс, то есть, проще говоря, немецкий вариант сауны. Термы и сауны в Германии — страшно популярная вещь: их периодически посещают почти 40 % местного населения.
Завезли термы сюда римляне — вместе с Римской империей. Обнаружив, что на освоенных территориях много термальных источников, они принялись строить тут лечебные заведения. А так как зимой эта часть Германии довольно холодная — то традиция прижилась, расцвела, достигла пика в конце 19 века — да так до сих пор и цветет, хотя и используется сейчас в основном не для серьезного лечения, а для общего оздоровления, того самого, что в Европе называют английским словом wellness.
Открытый еще в 1877 году «храм хорошего самочувствия» сегодня считается одной из самых современных купален в Европе. Обворожительное внутреннее убранство с тех пор совсем не изменилось – стену украшены лепниной и фресками, полы сделаны из мозаики, а сами бассейны располагаются под высокими куполами.
Суть терм — купание в термальной воде (это природная подземная вода, богатая минералами). Используется она обычно в горячем виде. Термы — система бассейнов с термальной водой разной температуры и система саун, требуется переходить из одной в другую по определенной схеме. Также после сауны местные жители часто проходят косметические процедуры — массаж, косметические маски, обертывания и т. д.
В Фридрихсбад сохранилась древнеримская традиция купания в 17 этапов с постепенным нагреванием тела, чтобы подготовить его к контрастным процедурам, и постепенного охлаждения.
Начинается все с теплого душа, затем следует отдых в комнатах с теплым (54°) и горячим (68°) воздухом, после – еще раз душ и мыльный массаж. После еще одного душа переходим в термальные ванны (теплая и горячая) и теплый бассейн (36°), далее – в бассейн с гидромассажем (34°). После этого можно наконец перейти в самый красивый зал купален с бассейном (28°) под высоким куполом.
В каждом зале бань установлены таблички с указанием рекомендованного времени для каждой процедуры.
Несколько правил
В Фридрихсбад стараются сохранять традиции древнеримских купален.
Бассейны общие для всех, по некоторым дням мужчины и женщины купаются вместе, а по некоторым — по отдельности, в разных частях здания (встретиться в промежутках можно внизу, в холле).
Следует учесть, что в сауну нельзя заходить в купальнике — только нагишом, иначе не впустят — запрещено. Просто выберите «раздельный» день, если стесняетесь представителей противоположного пола. Поэтому все, что нужно взять с собой для посещения Фридрихсбад – это тапочки.
Внутри оформление также подходящее: мрамор, мозаики и прозрачные бирюзовые бассейны с горячей термальной водой из природного источника. Попробовать можно воздушные и жемчужные ванны, массажи, грязевые обёртывания (удивительным образом влияющие на кожу), джакузи…
В Фридрихсбаде практически мгновенно улучшается самочувствие, омолаживается организм и кожа, ускоряется обмен веществ (за счёт чего достаточно быстро проходит процесс похудение).
Также стоит учесть, что начинать надо с самой низкой температуры (она всегда подписана на входе в кабинку) и следить за временем — иначе перегреетесь.