Умеете ли вы отказывать?

Обсуждение любых вопросов по психологии. Фундаментальная, прикладная и практическая психология. А так же все о психологии личности, отношений и психологии общества.
Аватара пользователя
Jasmin
Администратор
Сообщения: 3064
Зарегистрирован: 24 май 2016, 21:38
Репутация: 1405
Gender: Female - Female

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Jasmin » 15 май 2018, 15:49

Умеете ли вы отказывать людям? Знаю, что некоторым тяжело это дается. Да даже на форумах часто вижу сообщения типа: попросила соседка, попросила коллега - не смогла, не смог отказать.
Иногда ведь нужно проявлять твердость. Но не всегда это приятно, особенно когда приходиться отказывать в чем-то близким людям. Как справляетесь с этим?
Стоя на полпути, не прекращай движение.
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий. (Чародеи)

Реклама
В сети
Аватара пользователя
Ms.Midnight
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 2397
Зарегистрирован: 16 июл 2016, 14:08
Репутация: 588
Gender: Female - Female

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Ms.Midnight » 15 май 2018, 16:50

мне сложно отказывать, вот буквально сегодня, пишет одногрупник, просит скинуть ему контрольную, блин, я сама парилась с этой контрольной, а ему готовое??? И вот... не могу сказать просто "нет"... и сказать правду, что просто не хочу ему давать просто так. Если бы был равнозначный обмен, тогда без проблем бы, но там маловероятно, что выгода от этого будет.
Я ковырялась в себе и думаю природа этой сложности отказа в том, что если я откажу, то как-бы в том, что я бы хотела, чтобы обо мне думали, что я такая хорошая, отзывчивая, т.е. такой образ себя создаю))) а тут получается все труды по построению нужного или выгодного мне образа под угрозой)))
ну и хозява жизни могут гооврить правду, а я еще не хозяйка(((((
Сделать хотел козу - палец застрял в носу

Аватара пользователя
Ная 66
Победитель БЭ на Планете 2017 III, 2018 I место
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 13 янв 2017, 21:42
Репутация: 525
Gender: Female - Female

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Ная 66 » 15 май 2018, 19:19

Ms.Midnight
... Вы не представляете, чего вы себя лишаете: умение сказать "нет" / отказать - одно из составляющих внутренней свободы :-(
... после первого НЕТ резко происходят перемены внутри "самоё себя" (переоценка ценностей неизбежна).... А внутренняя свобода - это кайф. Во второй раз НЕТ - проходит уже на автомате, и уже даже не осмысливается вами (к хорошему привыкают быстро)))... а третьего раза уже и не потребуется - люди чувствуют интуитивно - кто может отказать, а кому это сложно...
Категорически попробуйте. (Из личного опыта). :grin:
Изображение

Аватара пользователя
Благодать
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 4048
Зарегистрирован: 16 июн 2016, 22:22
Репутация: 401
Gender: None specified - None specified

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Благодать » 15 май 2018, 20:35

Конечно надо уметь отказывать, особенно в тех случаях, если что-то противоречит собственным взглядам.
100 раз помоги, а один - откажи, все-равно будешь плохим))

Аватара пользователя
Humanoid
Местный житель
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 16 июл 2016, 18:05
Репутация: 354
Откуда: Москва
Gender: Male - Male
Контактная информация:

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Humanoid » 16 май 2018, 00:08

Jasmin писал(а):Источник цитаты Умеете ли вы отказывать людям?

Да.
Достигший цели бумеранг не вернётся.

Аватара пользователя
Alone_Wolf_NRR
Житель планеты
Сообщения: 669
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 03:38
Репутация: 334
Откуда: Петропавловск-Камчатский
Gender: Male - Male
Контактная информация:

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Alone_Wolf_NRR » 16 май 2018, 01:09

Jasmin писал(а):Источник цитаты Умеете ли вы отказывать людям? Знаю, что некоторым тяжело это дается. Да даже на форумах часто вижу сообщения типа: попросила соседка, попросила коллега - не смогла, не смог отказать.

Как я уже говорил - есть два типа взаимодействия с реальностью. Либо играешь ты, либо играют тобой.
Неспособность отказать - как раз таки один из ярких и симптоматических примеров взаимоотношений с окружающим миром именно по второму типу. Высшей формой такого взаимодействия является т.н. цыганский гипноз. Суть в том, что от человека всегда и все чего-то хотят. Как правило (нахрапом или хитростью) пытаясь получить желаемое, по возможности ничего не давая взамен. На этом же основан стайный эффект. И на этом же (как ни странно) - по сути все долговые системы начиная от карточных долгов(мотивируемых на "так принято", иной раз и очень жёстко) и кончая банковскими системами и трансфертами.
Именно понимание шкурно того, что Вам не только не собираются за это дать ничего взамен, но и даже не заморочатся проникнуться Вашей ситуацией в симметрично противоположном случае даёт Вам право отказать, чем "отсечь развод в зародыше". Но проблема в том, что на это требуется некоторая личная сила, чтобы перебороть воздействие чужого Я, разводящего (да, именно банально разводящего) Вас с намерением. Да, это может внешне выглядеть жестоко, аморально(и вот совсем не случайно в этом слове присутствует французский корень "Амор"), не престижно, бескультурно(на два последних "ведутся" бедняги, поражённые звёздной болезнью, которая, кстати, если ей переболеть, при не фатальном исходе даёт надёжный иммунитет от всяческих разводов и разводчиков) и пр. Но на самом деле это не более чем форма отсечки управления собой.
Говорить "Нет" надо уметь. Иначе можно оказаться в ситуации, очень наглядно показанной у Джима Керри в фильме "Всегда говори Да". Да, жизнь в таком режиме до некоторого момента может быть очень интересной, но рано или поздно кончится шмяком об донышко. Потому что когда Вас высосут - Вашим положением не заморочится никто:
Голые стены. Всё унесли. Его друзья и подруги.
Мама с папой глядят на сына. А по сыну ползают мухи...
(с)Крематорий - Хабибулин

Когда не можете отказать - просто представьте себя в этой ситуации.
Поэтому стоит делить свой круг знакомств на "друзей" и "разводчиков"(профессиональных друзей(с)) и последних уметь отсекать нещадно. Да, согласен, жёстко. Но невыполнение этого условия себе дороже выйдет.
Ms.Midnight писал(а):Источник цитаты если я откажу, то как-бы в том, что я бы хотела, чтобы обо мне думали, что я такая хорошая, отзывчивая, т.е. такой образ себя создаю)))

То, как бы Вы хотели, на самом деле никак не влияет на то, как о Вас думают. Тем более что, будучи неспособной отказать, считайте, что у Вас на лбу (для собеседника) горит большая яркая красная табличка "Лох". Да, вот именно так, как бы обидно это ни выглядело. И она не имеет ничего общего с той добротой, которую Вы хотите внушить этим действием. По факту Вы внушаете именно это. Вот и думайте, по факту на пользу Вам это или всё-таки во вред?
Ms.Midnight писал(а):Источник цитаты а тут получается все труды по построению нужного или выгодного мне образа под угрозой)))

Вы по факту строите не то, что хотели построить. Так что они по факту даже не под угрозой. Вы построили. Только нечто совсем противоположное желаемому и вряд ли полезное Вам. Такой имидж не строить надо, а от него избавляться. Информация о тех, кому можно невозбранно сесть на шею, да ещё погаживать сверху распространяется быстро.
А вот когда Вы всё-таки отказали (допустим задав вопрос: Тебе - понятно, а мне это зачем?. Да, именно в явной форме и вслух, на что собеседник зависнет, потому что врать нечего, а правду сказать становится стыдно) - о Вас...да, в нелицеприятной форме, но поползёт инфа о том, что этот людь не так прост, как кажется и с ним безопаснее дружить...
Ms.Midnight писал(а):Источник цитаты ну и хозява жизни могут гооврить правду, а я еще не хозяйка(((((

А вот я честно не вижу, что Вам мешает то? Хочешь быть хозяином жизни - просто будь им. Начните в собственной жизни решать всё...ну хотя бы для себя...сами. И очень скоро поразитесь метаморфозе.
Благодать писал(а):Источник цитаты 100 раз помоги, а один - откажи, все-равно будешь плохим))

А плохим будешь в любом случае(шедевральный пример тут благо из соседней темы Жасмин почистила. Бо нельзя такое про наших Мастеров оставлять-слишком грустно выглядит). Так что какая разница?
Работа в официальной медицине чрезвычайно вредна для здоровья(с)

Аватара пользователя
Мышк@
Смех Солнца Победитель БЭ на Планете 2017 II место
Сообщения: 3053
Зарегистрирован: 26 июн 2016, 00:42
Репутация: 590
Откуда: Владивосток
Gender: Female - Female

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Мышк@ » 16 май 2018, 07:37

Я имею роскошь быть собой - и могу отказать. Но! Привычка (или воспитание такое) облекать это в красивую обертку. То есть, нет - не потому, что ты мне не нравишься. А потому что вот буквально сейчас улетаю на Луну и вот ну никак мы не успеем встретиться))
Или принимайте меня такой, какая я есть, или принимайте таблетки, чтобы принимать меня такой, какая я есть :lechu:

Аватара пользователя
Alisa_lisa
Местный житель
Сообщения: 266
Зарегистрирован: 14 ноя 2016, 15:54
Репутация: 190
Откуда: Московская область
Gender: Female - Female
Контактная информация:

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Alisa_lisa » 16 май 2018, 07:58

Мне тяжело. Не умею. Часто даже вежливый отказ приводит к агрессии просящего и к обвинениям с его стороны. (

В сети
Аватара пользователя
Ms.Midnight
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 2397
Зарегистрирован: 16 июл 2016, 14:08
Репутация: 588
Gender: Female - Female

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Ms.Midnight » 16 май 2018, 08:01

Alone_Wolf_NRR писал(а):Источник цитаты То, как бы Вы хотели, на самом деле никак не влияет на то, как о Вас думают. Тем более что, будучи неспособной отказать, считайте, что у Вас на лбу (для собеседника) горит большая яркая красная табличка "Лох". Да, вот именно так, как бы обидно это ни выглядело

Я отказала,;просто не сказала правду (что я просто не хочу халявщиков поддерживать), я сказала, что я сама еще ее не доделала)))
Alone_Wolf_NRR писал(а):Источник цитаты А вот я честно не вижу, что Вам мешает то? Хочешь быть хозяином жизни - просто будь им. Начните в собственной жизни решать всё...ну хотя бы для себя...сами. И очень скоро поразитесь метаморфозе.

Ну да сказать то легко, а у самого куча страхов: туда не ходи, сюда нос не суй и т.д.
Сделать хотел козу - палец застрял в носу

В сети
Аватара пользователя
Ms.Midnight
Постоянный обитатель планеты
Сообщения: 2397
Зарегистрирован: 16 июл 2016, 14:08
Репутация: 588
Gender: Female - Female

Умеете ли вы отказывать?

Сообщение Ms.Midnight » 16 май 2018, 08:22

Alisa_lisa писал(а):Источник цитаты Мне тяжело. Не умею. Часто даже вежливый отказ приводит к агрессии просящего и к обвинениям с его стороны. (

Я считаю, что трудно отказать лишь в том случае, когда ты от этого отказа что-то теряешь: хорошие отношения, возможную поддержку в будущем от этого человека и т.д., да даже просто расстроить постороннего человека и то сложно бывает из-за этих навешанных в детстве программ... мы как-то с любимым подьехали к Меге, и к нам пристал попрошайка, так любимый его так грубо послал... он умеет говорить "нет", а я так не умею((( хоть и не подаю, но стараюсь вежливо послать :D
Сделать хотел козу - палец застрял в носу


Вернуться в «Психология»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

  • Реклама